運動不足解消にぴったり!宇都宮のおすすめスポーツジム7選

「運動していないせいか、最近太ってきた」、「年をとるごとに体型が崩れてきた」と悩んでいる人は意外と多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめなのがスポーツジムです。マシントレーニングやスタジオプログラムを通じて身体を引き締めることはもちろん、ストレスの解消にも役立ちます。

宇都宮近辺に在住の人に向け、この記事では運動不足解消にぴったりの宇都宮のおすすめスポーツジムを7つ紹介します。

セントラルフィットネスクラブ宇都宮

セントラルフィットネスクラブ宇都宮は、子供からお年寄りまで楽しむことができるスポーツクラブです。JR宇都宮線宇都宮駅西口徒歩2分と非常にアクセスの良い場所にあります。4箇所のマシンジムエリア、2面のスタジオなど、3面のスカッシュコートなど、充実した施設が特徴です。

2面のスタジオではエアロビクス、ヨガ、ダンスなどを楽しめます。特にホットスタジオで行うヨガは、セントラルスポーツオリジナルのプログラムとなっており、多くの女性に人気となっています。また、中学生以上であれば参加できるヒップホップコースがあるのも特徴です。

25m×4コースのプールでは、スイミングはもちろん、アクアウォークやアクアビクスなどのプログラムで楽しんでいる人も。プールで一通りの運動を終えた後は、プールサイドにあるジャグジーで冷えた身体を温めることができます。

他にもサウナやラウンジなど、運動の後に利用したい施設が充実しています。

リボーンマイセルフ宇都宮店

リボーンマイセルフ宇都宮店は、JR宇都宮線宇都宮駅西口徒歩1分の所にある女性専用のダイエット、ボディメイクジムです。体型が気になる女性のために、このスポーツジムには3つのコースがあります。1つめは「ダイエットコース」です。

筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げ、痩せる体質を目指したコースです。2つめは「部分痩せ」コースです。二の腕や腹回りなど、身体の特定の部分をスリムにしたいという人に向けたコースとなっています。3つめは「メンテナンスコース」です。

それぞれのコースを修了した後、ボディラインをずっとキープしたい人に向けたトレーニングコースです。それぞれのコースは、生理学的根拠に基づき、トレーニングと食事調整でダイエットを実現します。また、利用客もスタッフも全員女性なのも特徴の一つです。

ララスクエア宇都宮スタジオ

ララスクエア宇都宮スタジオは女性専用のフィットネスジムです。JR宇都宮線宇都宮駅西口徒歩1分のララスクエア3階にあるので、仕事帰りやお出かけのついでに立ち寄ることができます。8種類の油圧式マシンと円形ボードが置かれたスタジオで行うのは、筋トレと有酸素運動を組み合わせた1回わずか24分のサーキットトレーニングです。

このサーキットトレーニングで、筋力や体力のアップはもちろん、むくみや冷え性の改善や基礎代謝のアップといった効果が期待できます。呼吸や心身のバランスを整えるヨガレッスンは、人気のプログラムです。また、スタジオにはゲルマニウム温泉の設備もついています。

運動が終わった後に、ゆっくりとお湯につかりながら疲れを癒すことができるのは嬉しいですね。

ゴールドジムスパレア宇都宮

ゴールドジムスパレア宇都宮は宇都宮環状線沿いにあるフィットネスジムです。広いウェイトリフティングルームや何十台も並んだカーディオマシンは壮麗のひと言です。また、広いスタジオでは、エアロビクスをはじめとした脂肪燃焼のプログラムが行われています。

トレーニングが終わった後は、露天風呂と室内風呂のお風呂で汗を流すとともにリラックスタイムを味わうことができます。また、サウナや岩盤浴では温室効果で老廃物を流し、新陳代謝を促進してくれます。運動で疲れた身体を癒すのは、お風呂だけではありません。

マッサージルームでは筋肉をほぐしてくれるマッサージマシンの利用が可能です。逞しい身体を日焼けしたい人にはタンニングマシンも利用できます。このように、ゴールドジムスパレア宇都宮は充実した設備を誇るフィットネスジムです。

ホリデイスポーツクラブ宇都宮店

ホリデイスポーツクラブ宇都宮店は、国道119号線沿いにあるフィットネスクラブです。ウォーク&ランマシンはもちろん、立っているだけで全身運動ができるプルプルマシンやお腹や背中を引き締めるジョーバなど、他のジムにはないマシンがあるのが特徴です。

広いスペースのスタジオでは、50種類のプログラムが行われています。ピラティスとダンス、ボクシングを組み合わせた「ピロシキング」や円盤状のボールを利用して低負荷で腹筋運動ができる「6PACK ABS」など、ちょっと変わったプログラムが揃っています。

足つぼタイルが敷き詰められたウォーキングコースがあるプールでは、足つぼを刺激しながらのウォーキングが可能です。リラックスエリアでは、内風呂、露天風呂、TV付きサウナで汗を流すことができます。

エニタイムフィットネス宇都宮城東店

エニタイムフィットネスクラブ宇都宮城東店は、その名の通り24時間営業のスポーツジムです。

24時間365日の営業なので、好きなときに好きなだけ運動したいと思う人にはぴったりです。(参考サイト > テニスジム > メガロス)

スポーツジムを辞める理由の多くは「忙しくて通えない」というものです。

24時間365日営業であれば、仕事が忙しい人でも通うことができます。

また、24時間365日営業とともにエニタイムフィットネスクラブの特徴となっているのがマシンジムに特化している点です。それは、「マシンジムのトレーニングが身体のコンディショニングにおいて、最も安全で効果的なトレーニング」と考えているからです。

会員が気持ちよくワークアウトができるよう、清潔で安全な環境に配慮したスポーツジムです。

ネクストベルフィットネス

ネクストベルフィットネスは運動成果に重視した少人数制のスポーツジムです。1回45分、週1回から2回の運動で効果が出るプログラムとなっています。レッスンプログラムは特徴があります。例えば、音楽に合わせてランニングマシンを走る「フラッシュランナー」はクラブで踊っている気分を味わえます。

また、ニューヨークで生まれたスカイヨガもプログラムの一つです。天井からぶら下がったハンモックで行うエクササイズは、普段使わないインナーマッスルを鍛えることができます。また、関節や骨盤の状態を元に戻す医療分野監修のエクササイズ「ETOD」を導入しています。

また、ETODはひざ痛、股関節の痛み、骨粗しょう症などにも効果が期待できます。このように、ネクストベルフィットネスは、会員一人ひとりに向き合いながら「良いカラダになってほしい」と願っているスポーツジムです。